Dans quel esprit ?
L'accent est porté sur la convivialité, le plaisir de la pratique, l'adaptation des techniques à son corps et à sa forme.
Le bien-être en un mot.
L'essentiel est de passer un bon moment ensemble tout en pratiquant un exercice physique complet, sain mais aussi en progressant dans les aspects plus techniques et philosophiques de l'Aïkido.
Un art martial comme l'Aïkido n'amène pas que des bienfaits physiques.
C'est aussi plus de confiance en soi au physique et au moral, un nouveau rapport à son corps et aux autres.
Son travail physique est un moyen de renforcer le mental.
Le respect de l'étiquette propre à l'Aïkido est un autre levier d'action plus important qu'il n'y paraît au premier abord.